第6回 コーチングセッションの感想

2021年4月30日第6回のコーチングセッションに行ってきました。

 

最近は新たな目標が出来ました。

「2022年ベストボディ・ジャパンで圧倒的に優勝する」

ただ優勝するだけでは足りません。”圧倒的に”優勝してみせます。

このような感情の変化もあり、様々な感情が入り乱れていました。

焦り・不安・孤独感….やりたい事が沢山でいっぱいいっぱいでした。

先ずは感情を整理するために感情の棚卸しをすることになりました。

感情の棚卸しとは、今持っている感情を全て言葉にするということです。

これをすることで何から始めればいいか明確になると言うわけですね。(めっちゃいい)

また、今の自分を第三者(周りにある物)の目線で見た時にどう思うかをやりました。

いかに今の悩みがちっぽけで、どうでもいいものなのか。また、これからの人生において大事なことはもっと悩めばいい。ということに気づけました。

👆は今回のコーチングのメモです。もはや何を書いているのか分かりません。

そして、コーチングセッションは次回で一旦はおしまいです。

次回までに行動しまくって締めくくりたいと思います。

やるか。やるか。やるか。

やらない選択肢なんていらない。迷ってる暇があったらやればいい。殻をぶち破って視野を広げます!

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