こんにちは。
2022年2月も今日で終わり。だんだんと昼間は春の陽気になってきました🌸
私自身、トレーナーに転職してもうすぐ1年になります。
去年の今頃はほんとに悩みもがき苦しんでましたが、今思うとそんな時期があったからこそ、充実した今があるのだと思ってます。
この1年たくさんの人に支えられ、良くしてもらい、色んな経験ができました。
またこれから1年も今年に負けないように動きまくります。
さて今回の本題!
2021年11月19日からスタートした3ヶ月モニター様の結果報告です。
体重 −10.8kg
体脂肪率 −11.6%
内臓脂肪レベル −4
体脂肪量 −10.0kg
BMI −4.2kg/㎡
このように凄まじい結果になりました…..❗️
この3ヶ月間は
✔︎週1パーソナル
✔︎食事管理
を行いました。
ご自身でもウォーキングを継続して行っていただいたき、食事も3食しっかり食べたおかげで、引き締まった身体になれました。
今回の成果はきっと自信に繋がったと思います。これからも引き続き宜しくお願いします!
ナイスファイト!!
「痩せたいけど自分では何をしたらいいのか分からない」という相談から今回の3ヶ月が始まりました。
痩せたいけど何をしたらいいのか分からないひとはもちろん、
「痩せて綺麗になりたい」「自己流じゃ不安」という方へ。
今より身体が変わると自信になります。
3ヶ月で見た目はもちろん、
人生が変わります。
一緒に理想の身体を手に入れて、理想の人生を歩んでいきましょう!
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